yoga integral MEDITACIÓN SILENCIO INTERIOR

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Meditación Silencio Interior, en el contexto del Yoga, Antar Mouna.Con una duración de diez minutos aproximadamente. Consta de recorrido corporal, atención a las percepciones que llegan a través de los sentidos y atención al proceso de la respiración. Ideal practicarla bien al inicio de la jornada, como enfoque de consciencia o bien al final del día para conectar y descansar en ti misma/o.

yoga integral MEDITACIÓN SILENCIO INTERIOR
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Entertainment	Upload TimePublished on 12 Jul 2017

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